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Votre
enfant est-il
trop gros ?
Bien
grandir ne rime pas avec être trop gros...
L'obésité chez l'enfant est un problème sérieux qui doit
trouver une réponse individuelle auprès d'un médecin.
Trop
de poids peut entraîner des problèmes dans le présent et dans
l'avenir de l'enfant. |
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Le
Ministère de la Santé publie à ce sujet une brochure très
intéressante destinée à informer les parents sur les causes,
les risques et les remèdes à ce problème. Il faut en effet
souligner que la vie "n'est pas facile" pour les
enfants souffrant d'obésité.
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Un
enfant trop gros bouge moins, il devient maladroit,
participe de moins en moins aux jeux avec ses amis.
Parfois, les moqueries sont telles qu'il s'isole
entièrement... une situation qui peut entraîner des
troubles psychiques graves !
De nombreux adultes pensent que l'obésité de l'enfant
est réversible, que
la puberté verra l'enfant grandir et mincir. De
nombreuses études démontrent malheureusement le
contraire ! |
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Voici
un tableau extrait de la brochure
Faites le point !
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Filles |
|
Taille
(cm) |
Poids
normal (kg) |
| 90 |
11
- 14 |
| 95 |
12.5-15.5 |
| 100 |
13.5
- 16.5 |
| 105 |
15
- 18 |
| 110 |
16.5-20.5 |
| 115 |
18
- 22 |
| 120 |
20
- 24 |
| 125 |
22
- 27 |
| 130 |
24.5
- 29.5 |
| 135 |
26
- 32 |
| 140 |
29.5
- 36.5 |
| 145 |
32.5
- 39.5 |
| 150 |
36
- 44 |
| 155 |
39.5
- 48.85 |
| 160 |
44.5
- 54.5 |
|
|
Garçons |
|
Taille
(cm) |
Poids
normal (kg) |
| 90 |
11
- 14 |
| 95 |
12.5-15.5 |
| 100 |
13.5
- 16.5 |
| 105 |
15
- 18 |
| 110 |
16.5-20.5 |
| 115 |
18
- 22 |
| 120 |
20
- 24 |
| 125 |
21.5
- 26.5 |
| 130 |
24
- 29 |
| 135 |
25.5
- 31.5 |
| 140 |
29
- 35 |
| 145 |
31.5
- 38.5 |
| 150 |
34.5
- 42.5 |
| 155 |
38
- 46 |
| 160 |
42
- 51 |
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Prévenir
un excès de poids est beaucoup plus facile que de faire maigrir un
enfant déjà trop gros... En lui donnant une alimentation équilibrée,
vous donnez à votre enfant toute les chances de mener une vie saine. Les
causes de l'obésité
Ce qui détermine le poids d'un individu, c'est l'équilibre entre ce
qu'il mange et ce qu'il dépense. L'obésité héréditaire est rare,
elle survient souvent lorsque l'enfant manque d'activités physiques.
L'ennui provoque les grignotages, mais il faut également penser aux
origines psychologiques. Trop ou trop peu de nourriture révèle parfois
un
mal-être profond.
Trouver les causes de la prise de poids est primordial pour la réussite
d'un régime éventuel ! Comment
le faire maigrir ?
N'oubliez jamais qu'un enfant en pleine croissance a besoin d'un certain
nombre de nutriments pour se développer normalement ! L'essentiel est
de rééquilibrer le rapport entre la nourriture
et les dépenses physiques. Faites-le bouger et donnez-lui une
alimentation tout simplement équilibrée. Dans tous les cas, n'hésitez
pas à demander conseil au médecin et n'instaurez pas un régime strict
qui ne ferait que frustrer l'enfant et ne donnerait, finalement, pas de
résultats. Retrouvez
tous ces conseils, les groupes d'aliments et des recettes... en
demandant la brochure auprès du:
Ministère de la Santé
Division de la Médecine Préventive et Sociale
"Mon enfant est-il trop gros ?"
"Ist mein Kind zu dick?"
Pour information: 478 55 66
Pour recevoir la brochure: 478 55 69
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