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Bien soigner ses dents

Pourquoi se brosser les dents ?
Pour enlever les résidus de nourriture... et éviter ainsi les caries !

Quand et comment se brosser les dents ?

• Les dents devraient être brossées après chaque repas, pendant 3 à 4 minutes.
• Il ne faut bien-entendu plus manger de friandises après s'être brossé les dents le soir...
• Il faut brosser les dents verticalement, c'est-à-dire de la gencive vers la dent.
• Il faut bien brosser également entre les dents et sur la surface des dents qui mastiquent. En résumé: le devant, le derrière et le dessus de chaque dent !
• La brosse à dents doit être de qualité, le bout de ses poils doit être arrondi pour ne pas rayer l'émail et ne pas irriter les gencives.
• La brosse à dents devrait être changée tous les 3 mois, et chaque membre de la famille doit absolument posséder sa propre brosse à dents !
• Il est difficile de se brosser les dents convenablement tout seul ! N'hésite pas à demander de l'aide à un grand...

Pour avoir de bonnes dents, il faut également: