Se sentir bien pendant sa grossesse, préparer son corps et son esprit à l'accouchement, commencer à faire connaissance avec son enfant: voilà autant d'éléments qui aideront les femmes enceintes à se préparer pour le grand jour !

Toutes les maternités proposent des cours de préparation à la naissance:

Clinique privée du Dr Bohler
Centre Hospitalier du Kirchberg 
Divers ateliers sont proposés aux futures mamans/parents: La grossesse en questions; L’alimentation du nouveau-né « choisir d’allaiter »; L’accouchement et la naissance; Le séjour à la maternité; Se préparer à la césarienne; Choisir de bien manger; Devenir et être parents; La sécurité de bébé à la maison, vivre avec bébé; Grossesse et tabac
Pour tous renseignements: 26 333-9010 du lundi au vendredi de 16h à 20h.
Téléchargez leur dépliant sur www.cbk.lu
Egalement: 
Préparation aquatique par les kinésithérapeutes et les sages-femmes
Cours d’aquagym pré et postnatale
Renseignements et rendez-vous au 26 333-9080
Kinésithérapie et maternité
Préparation active à la naissance; Gymnastique douce; Rééducation postnatale; Massage bébé.
Renseignements et rendez-vous au 26 333-9080
Sophrologie pré et postnatale
Renseignements et rendez-vous au 691 210 996 ou 621 762 091
Haptonomie pré et postnatale
Renseignements et rendez-vous au 0032 477 544 493 ou 0032 485 056 849
Danse prénatale
Renseignements et rendez-vous au 691 213 193 ou 0033 687 469 701
Calendrier des ateliers à télécharger sur www.cbk.lu (bas de page)

Maternité Grande-Duchesse Charlotte: 
Cours prénataux
Des cours sont dispensés en luxembourgeois et en français
Renseignements et inscriptions: Service kinésithérapie de l'Hôpital: 44 11 65 20
Séances d'haptonomie et de yoga (en savoir plus sur l'haptonomie...)
Infos: 44 11 30 57
Télécharger la brochure sur www.sante.public.lu (infos pages 12 et suivantes)

Centre Hospitalier Emile Mayrisch
Service Maternité à Esch/Alzette - Bâtiment HEICHUEWEN - Niveau 4
Proposent un accompagnement prénatal: séances de préparations à la naissance en langue luxembourgeois et française avec une sage-femme; rencontres hebdomadaires entre les futurs parents, encadrés par les membres de l’Ecole des parents; consultation individuelle avec une sage femme au cours de la 36ème semaine de grossesse; consultation hebdomadaire d’allaitement en groupe; visites de la salle d’accouchement.
Infos: www.chem.lu

Centre hospitalier du Nord
CHdN Ettelbruck
Propose une série de rencontres et de cours.
Télécharger les infos sur www.chdn.lu

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Initiativ Liewensufank
Fruit de la rencontre entre des parents, des sages-femmes et des professionnels de la santé, cette 'associationa pour but de changer et d'améliorer les conditions autour de la naissance tant pour les parents que pour les bébés. Elle propose notamment de nombreux cours pour les futurs parents:
Cours de préparation à l'accouchement
Gymnastique prénatale
Gymnastique aquatique prénatale
Cours de Yoga
Consultation sage-femme
Contactez-les:
20, rue de Contern
L - 5955 Itzig
Tél.: 36 05 98

Le programme sur leur site internet !

A noter encore...

Du yoga:

La Coque
Infos et horaires sur www.coque.lu

Valérie Granzotto, professeur de yogam également pour la femme enceinte ainsi que massothérapeute. Des infos à la pelle ! yoga4all.lu

Zenergy Kids propose également des cours de yoga pour femmes enceintes.
Pour tout renseignement, contactez zenergykids@gmail.com ou Nathalie au 661 758 697

Haptonomie (en savoir plus sur l'haptonomie...)
A Luxembourg: Florence Mertz, kinésithérapeute indépendante.  
Tél.: 26 38 32 45 - gsm : 0032.495.21.78.19)
L’Initiative Liewensufank propose aussi des cours. Infos: 36 05 97-13
En Belgique (près de Bastogne): Noël Lutgen , Lic. en Kinésithérapie. 
Pour infos: +352 55 26 32 ou + 32 61 21 84 45

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Cours de préparation, haptonomie et massages...
à Luxembourg. Florence MERTZ  & Anne-Françoise LAMBIN, Kinésithérapeutes diplomées,
Tél : 26.38.32.45 proposent :
-des cours de préparation à la naissance individuels.
soit une préparation axée sur la respiration, les positions pendant le travail et la poussée lors de l'accouchement.
soit une préparation en haptonomie (en couple).
- des massages pour les lombalgies de femmes enceintes ainsi que des conseils pour protéger son dos.
- des massages bébé.
- une rééducation abdominale et pelvienne post-natale.

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HypnoBirthing
Proposé par 3 sages-femmes. Le principe: accouchement sous auto-hypnose dans le but d´un accouchement facile et confortable, sans peur et sans douleur.
Plus d'infos sur www.hypnobirthing.lu

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On ne naît pas parent, on le devient
Séminaire pour parents en attente d'un enfant ou d'enfants en bas âge. 
Ce séminaire et proposé par plusieurs maternités.
Org. par la Fondation Kannerschlass dans le cadre de l’Ecole des Parents.
Infos sur kannerschlass.lu

Cours de préparation à la naissance à Niederkorn
4 séances se déroulant en groupe et en présence du conjoint qui abordent les thèmes suivants:
- la grossesse
-les positions pendant le travail
-la poussée
-l'allaitement et le portage
Massage de la femme enceinte - massage bébé - rééducation abdominale et peviennt post-natale
Inscription et renseignements au 26 58 14 18
Cabinet kinésithérapie Rousselle Julie
2 rue Mathendal
L-4520 NIEDERKORN

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Cours de natation prénatale à Niederkorn
Tél. pour renseignements et inscriptions:  58 67 01

Piscine communale de Clervaux
Gymnastique aquatique
Dispensés par une Kinésithérapeute
Le mardi de 18 heures 30 à 19 heures 30
Tél. pour renseignements et inscriptions:  
Auprès de la piscine au tél.  92 03 73 ou au 99 41 01

Piscine Olympique Luxembourg:
Gymnastique aquatique
Infos au tél.: 43 60 60 222